moj kolega w wieku 13 lat mial 100 kg i sie tym nie przejmowal. zaczal trenowac regularnie i zgubil 7 kg po 3 miechach. teraz jest nie tylko duzy jak kiedys ale i silny.
13 lat i 90 kg to wyzwanie dla dietetyka/pediatry. Taki przypadek nie kwalifikuje się do pomocy na forum, bo "organizm w budowie" ma swoje specyficzne wymagania ,a i o psychikę trzeba zadbać.
A nie wyświetliła mi się ankieta :-( dokładnie jak w wieku 13 lat masz około 90kg to trzeba się tym zająć na poważnie i poprosić rodziców o konsultację z dietetykiem.
[...] niestety nie mogiem moowic na te tematy...mysle ze olimp zaniedługo sam powie...chodzi o jakies kontrakty.. Sonbaty ..pamietaj ze 65-ka wyszła w 91 roku:))to prawie 13 lat...a dla ciekawosci ..ta odzywka była na poczatku w 100% zrobiona z koncentratyu serwatki:)... nie najezdzam na zadnafirme ale daj wiare ze nie tylko o surowce chodzi ..to [...]
Dieta jak na 13 lat to zawczesnie, 3maj się 10 wskazówek żywieniowych - dział "odzywianie". Na brzuch polecam ABS 2 - świetny prgram (4x w tyg) co do klatki to wiele by pisać Dział "Trening dla początkujacych" zdr
Wiek : 33 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód ramienia :38 Obwód klatki : 108 Obwód uda : 68 Obwód talii : 83 Staż na siłowni : nigdy systematycznie, ale ćwicze od 13 lat jakoś Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : B-2,5g WW-7g Tł -2g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta 400 tab., meta z decą, meta deca susta, [...]
ogarnij się dziecko, masz 13 lat, wazysz tyle co dobry indyk a odzywki chcesz kupowac to nie dział dla Ciebie te pieniadze wydaj na ryz, mieso, ser bialy, jajka + ew. witaminy/mineraly i nie zakładaj juz podobnych tematów w tym dziale Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-15 12:11:09
[...] znanymi jemu tylko kryteriami a szkoda bo w wojsku wszystko jest jasne i proste są regulaminy w Combat56 już nie. Nie powiem na ten system nic złego bo trenowałem go 13 lat rozwijam go nadal pod szyldem Defendu aby nie wchodzisz w szkodę mojemu byłemu Guru. Szlag mnie tylko trafia że taki system C56 nie może się przebić i stracił swoją dobrą [...]
Jak się tłuszcz w okolicy sutków odkłada to jest to lipomastia. Jak wyczuwasz tam jakieś grudki to ginekomastia. A okres przejściowy ma umowną granicę niby od zaczęcia od wieku dojrzewania tzn 11-13 lat ale sam miałem wcześniej. Jak jest zimno np właśnie lodem obłożysz to na chwilę one będą wyglądać normalnie ale zaraz wróci do tego co było.